Режим и физкультура после родов
Поскольку длительное лежание резко ослабляет и здорового человека, уже давно оставлен обычай выдерживать в постели на спине здоровых родильниц в течение 10-14 дней. В настоящее время рекомендуется здоровым родильницам без швов на промежности становиться на ноги уже с четвертого-пятого дня и ходить - с пятого-шестого дня. На шестой-седьмой день родильницы выписываются из учреждения. Родильницы со швам, и на промежности и встают, и выписываются на сутки позже. Нет необходимости заставлять родильницу лежать на спине. Уже через 2- 3 часа после родов можно разрешить родильнице поворачиваться на бок. При нормальных температуре и пульсе на второй день после родов при тщательном индивидуальном подходе к каждой родильнице рекомендуются активные движения и гимнастика еще в лежачем положении.
Существует много схем движений и гимнастических упражнений в послеродовом периоде. Физкультурные упражнения начинают на второй день послеродового периода. Следует рекомендовать заниматься гимнастикой и после выписки из родильного учреждения.
Увеличенная к моменту родов поверхность живота не уменьшается до первоначальных размеров. Страдает не только кожа, но, что важнее, мышцы и фасции. Поэтому многими рекомендуется бинтование живота в родильном учреждении и ношение бандажа по выписке до окончания периода обратного развития. Можно сомневаться в целесообразности этого, поскольку бинтование до известной степени исключает работу брюшных мышц, а бездеятельность последних ведет к их ослаблению. Более целесообразным нужно считать соответствующую гимнастику. Можно рекомендовать ежедневное обтирание живота полотенцем, смоченным, прохладной водой, в течение 3-5 минут с последующим вытиранием досуха.
Под редакцией проф. В.А. Полубинского
Статья "Режим и физкультура после родов" из раздела Беременность и роды
Читайте также в этом разделе:
|
©Эффективная медицина
2004-2024 |