Сколько времени можно находиться в бане, сауне

Известно, что состояние пациента после принятия процедур бане или сауне во многом зависит от исходного состояния организма (болен, утомлен или здоров) и нагрузки процедуры.

Там, где за занимающимися физкультурой ведется постоянный квалифицированный медицинский контроль, лечебно-оздоровительные нагрузки доводятся до оптимального уровня, состояния комфорта. Самодеятельный туризм, неадекватные состоянию организма физические нагрузки могут приводить к переутомлению организма, развитию гипертонического криза, срыву сердечного ритма.

Сколько времени можно находиться в бане, сауне? Опыт показывает, что многие пациенты, особенно мужского пола, переоценивают оздоровительный характер суховоздушных ванн (саун): сидят в сауне по нескольку часов вместо трех сеансов по 12-15 мин с перерывом в 30 мин, подвергаясь чрезмерным тепловым воздействиям (температура 100-120 градусов) вместо оптимальной температуры 70-90 градусов с 15 % влажностью.

Нам приходилось неоднократно наблюдать пациентов с перегреванием организма и, как следствие, динамическим расстройством мозгового кровообращения, развитием инфаркта миокарда, гипертонического криза, аритмий, нарушением водно-электролитного обмена.

Любая физическая или термическая процедура, будь то сауна или баня, могут быть полезны и носить оздоровительный характер, если они назначены или используются исходя из состояния организма, учета возраста и имеющихся заболеваний, их стадии. Правильно подобранная процедура, нагрузка, адекватная состоянию организма, будут способствовать оздоровлению и укреплению сил пациента.

Профессор Г.П. Maтвeйкoв

«Сколько времени можно находиться в бане, сауне» – статья из раздела Терапия

Дополнительная информация:

• Что происходит на приеме у врача, беседа
• Как проводится общий осмотр больного
• Вся информация по этому вопросу