Привычки, провоцирующие курение

Описанные ранее основы модификации поведения помогают понять, что именно заставляет курить каждого человека, и, соответственно, найти способы помочь ему справиться с этой привычкой. Напомним, что никотин действует мгновенно и поэтому легко закрепляет привычку курить в разных ситуациях. Именно здесь и заложен ключ к стойкому воздержанию от курения.

При обследовании крайне важно подробно выяснить, в каких ситуациях, в какой обстановке человек тянется за сигаретой. Для этого достаточно попросить больного несколько дней пристально следить за собой и записывать, когда, в какой ситуации, в каком настроении, с какими мыслями он выкуривал каждую сигарету. Изучив эти записи, врач и больной установят самые частые и могущественные факторы, провоцирующие курение.

Проф. Д.Нобель

«Привычки, провоцирующие курение» – статья из раздела Расстройства психики

Дополнительная информация:

• Степень никотиновой зависимости, критерии, абстинентный синдром
• Лечение никотиновой зависимости на фоне психических расстройств
• Вся информация по этому вопросу